सुबह वर्कआउट के बाद क्या खाएं? दोस्तों आप में से ज्यादातर लोग सुबह एक्सरसाइज करते हैं, एक्सरसाइज करने के बाद आपको थकान महसूस होती है और थकान की वजह से आपको भूख भी ज्यादा लगती है, तो मुझे यकीन है आपने यह सवाल जरूर पूछा होगा कि सुबह एक्सरसाइज के बाद क्या करें? आज के … Read more
दोस्तों अगर आप भी पतले हैं और आप भी जल्दी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आप इस आर्टिकल को पूरा जरूर पढ़ें इस आर्टिकल में मैं आपको वो सारी जानकारी देने जा रहा हूं जिसका इस्तेमाल आप लोग कर सकते हैं इसके अलावा आप एक महीने में पांच किलो वजन भी बढ़ा सकते हैं एक महीने … Read more
दोस्तों अगर आप लोग यह जानना चाहते हैं कैसे 1 महीने में 10 किलो वजन बढ़ाने के लिए ? तो आज के इस लेख में हम आप लोगों को वजन के बारे में बताने जा रहे हैं Desi Diet Plan for Weight Gain जिसके बारे में आप लोगों को अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे और अगर आप हमारे द्वारा … Read more
दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे Pre Workout Meal in Hindi हम आपको इस बारे में बताने जा रहे हैं कि व्यायाम से एक दिन पहले आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए ताकि आपका शरीर तेजी से विकसित हो सके और व्यायाम के दौरान आपको अधिक से अधिक ऊर्जा … Read more
कैसे 1 महीने में 10 किलो वजन बढ़ाएं? अगर आप लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो कल इंडिया टी आप लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होने वाली है क्योंकि इस लेख में मैं आपको बताने जा रहा हूं कि आप लोग कैसे तेजी से वजन बढ़ा सकते हैं Desi Diet Plan for Weight Gain मैं आप लोगों … Read more
वर्कआउट से कितनी देर पहले नाश्ता करें? दोस्तों आज के इस लेख में मैं आपको एक्सरसाइज फूड्स के बारे में हिंदी में जानकारी दूंगा कि आपको एक्सरसाइज या जिम जाने से पहले कौन से फूड्स खाने चाहिए, उदाहरण के तौर पर आपका ब्रेकफास्ट क्या होना चाहिए। ऊर्जा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट प्रचुर मात्रा में ताकि आप एक … Read more