हेल्लो दोस्तों! क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें ख़बर है कि ‘सिक्स पैक एब्स’ नहीं, बल्कि ‘छह पैक बिस्कुट’ हो रहे हैं? अगर हां, तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है – क्योंकि हम यहाँ हैं आपके मजाक और वजन कम करने की मदद करने के लिए!
1. सोने का सही समय – बजाओ घंटी, गट्टी लो: रात को सोने की आदत बना लो और देखो, कैसे तुम्हारी ख्वाहिशें आलस्य के सामने हार जाएंगी! जिन्दगी में कितने बार यह हो चुका है, वजन कम करने की आदत डॉक्टर की तरह समय पर होनी चाहिए!
2. पैदल चलो, दौड़ो नहीं – सावधानी हटी दुर्घटना गई: अब जब आपने सिर पर राशि लगाने की योजना बनाई है, तो व्यायाम के बजाय पैदल चलने का मनोबल बढ़ाओ! बस ज़िंदगी के साथ चलो, और देखो कैसे वजन नहीं, बल्कि कदम बढ़ने का मन करे!
3. खाना नहीं, मुंडन – बच्चों वाला अंदाज़: खाने के बजाय खाना के साथ ख़ुद को भी बच्चों के अंदाज़ में खिलाओ! बच्चे तो देखो, बिना कहे ही सब कुछ खा लेते हैं – बस तुम उनकी बाजारी में थोड़ा बहक जाओ!
4. स्वादिष्ट खाना – खाने में भी जीत जाओ: अब जब आपने खाने की यात्रा पर कदम रख दिए हैं, तो व्यंजन की स्वादिष्टता ने भी कुछ कर दिखाया! बिना देर किए, खाने के स्वाद के आगे वजन कम करने का स्वाद भी हार जाता है!
5. बिना देर किए, आज से आदत डालो – और वजन घटाओ! तो दोस्तों, अब आपके पास है ‘वजन कम करने की आदत’ की चाबी! बस एक छोटी सी ताक़त और आदत के साथ, आप वजन घटाने में सफल हो सकते हैं! तो अब हँसते-हँसते वजन कम करने की यात्रा पर कदम रखो, और देखो कैसे हँसते-हँसते वजन कम होते जाते हैं!